Dr. Julia Wagner ist approbierte psychologische Psychotherapeutin mit Fachkunde in Verhaltenstherapie und seit 10 Jahren in eigener Praxis tätig. Sie ist auf Burnout-Prävention, Stressbewältigung und die Entstigmatisierung psychischer Gesundheit spezialisiert und engagiert sich in der Aufklärungsarbeit für mentale Gesundheit.
Julia Wagner studierte Psychologie an der Universität Heidelberg und promovierte zum Thema „Präventive Resilienzförderung in Hochleistungsberufen". Nach ihrer Approbation zur psychologischen Psychotherapeutin arbeitete sie zunächst vier Jahre in einer psychosomatischen Klinik, bevor sie 2014 ihre eigene verhaltenstherapeutische Praxis eröffnete. Sie ist Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Psychologie (DGPs) und der Deutschen Psychotherapeuten Vereinigung. Julia bildet sich kontinuierlich in Themen wie Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR), kognitive Verhaltenstherapie bei Angststörungen und präventive Interventionen fort. In ihrer Praxis behandelt sie täglich Menschen, die unter Leistungsdruck, sozialer Isolation im Homeoffice oder dem Perfektionismus-Syndrom leiden. Sie kennt die Hemmschwellen, die Menschen davon abhalten, professionelle Hilfe zu suchen, und arbeitet aktiv an der Enttabuisierung psychischer Probleme. Ihre Artikel richten sich an leistungsorientierte Berufstätige, Führungskräfte und alle Menschen, die präventiv an ihrer psychischen Gesundheit arbeiten oder den Zugang zu Therapie finden wollen. Ihr Ton ist wissenschaftlich fundiert, aber warmherzig und ermutigend – sie zeigt, dass psychische Gesundheit genauso wichtig ist wie körperliche, erklärt neurobiologische Zusammenhänge verständlich und gibt konkrete Selbsthilfe-Strategien, ohne professionelle Therapie zu ersetzen.